Das Traumabuch

Entwicklungstrauma heilen
von Laurence Heller und Aline Lapierre


Sehr empfehlenswert, leicht und verständlich geschrieben. 
Vieles wird klarer. 
Die "Trauma-Bibel".

Eine Buchempfehlung

Körpertypen
von Roland Bäurle


Was ist ein Schizo, ein Oraler, ein Psycho, ein Maso oder ein Rigider?
Amüsant und leicht verständlich geschrieben.
Hilft die im Buch "Entwicklungstrauma heilen" beschriebenen Überlebensstrukturen besser zu verstehen.
Die 5 Körpertypen haben wir im Seminar Biotiversity von Yod Udo Kolitscher konkret mit Hilfe von Körperübungen erfahren. Danke Yod.

Leberreinigung

Wunderleicht Leberreinigung
Dr. med. Lulit Wunder & Mabon Wunder


Ich habe die Leberreigung nach diesem Buch durchgeführt und kann es sehr empfehlen. 
Ebenso wie die Bittertropfen und die Kräutertees. 
Mein Körper hat gut entgiftet und sich regeneriert.
Das Buch ist mit anschaulichen Bildern, Texten, Tipps & Tricks aus der Praxis für die Praxis.

Eine Bewegungsmeditation

Meditation der vier Himmelsrichtungen
Movements from Jabrane Mohamed Sebnat


Diese Bewegungsmeditation empfehle ich morgens gleich nach dem Aufstehen.
Ich mache sie täglich, sie stärkt den Rumpf und macht geschmeidiger.
Sie ist auch sehr gut für Menschen mit Traumaerfahrungen geeignet:
Atem, Stimme und Bewegung sind ein direkter Weg zu Emotionen. 

Das Buch, das ich liebe

Keiner schlafe
von Johanna Carlany


Dieses Buch erschien 1994. Ich habe es viele Jahre immer wieder gelesen. 
Ohne dieses Buch hätte ich meinem damaligen Ehemann nicht das Leben retten können. 
Es ist tragisch, es ist traurig, es ist zum Totlachen. Wie das Leben selbst. 
Die Autorin hat die Erlebnisse mit ihrem hochtraumatisierten Ehemann festgehalten. 
Ihr Wortwitz, bei dem ich oft laut auflachen musste, und ihre Erzählweise, die selbst die tragischsten Momente beinhalten, ist gigantisch.

Die Traumabuchreihe

Radikale Erlaubnis
Traumaheilung
Radikale Kreativität
von Mike Hellwig

Sehr wertvolle Bücher. Sie waren ein guter Einstieg für die Seminare Mike Hellwigs über die Radikale Erlaubnis.
Ich habe Mike als sehr klaren, achtsamen und wahrhaftigen Therapeuten erlebt, der sich mit dem Thema Trauma einfühlsam und wissend auseinandersetzt. Danke Mike. 

Eine Romanempfehlung

Es wird Zeit
von Ildikó von Kürthy


Endlich mal ein Roman. Liebenswert geschrieben. 
Ich habe das Buch in einer Nacht gelesen. 
Spannend, mit Tiefgang. Nicht nur für Frauen in den 50-ern und in den Wechseljahren. 
Da aber vor allem ;-).